Passé 50 ans

on peut faire « un peu de tension ».. alors : quelques Canard-WC pour vos artères :

dental4

asperge, avocat, brocoli (& choux-fleur), cannelle (dans le café),
saumon, le maquereau, les sardines et le thon,
graines de lin (avec précautions), canneberge aussi appelée cranberry by the américannns,
thé vert, café (3, 4 par jour),
noix, huile d’olive
(vrai ?) jus d’orange, kaki, grenade (1), pastèque,
épinards, étonnante spiruline (algue en comprimés),
curcuma (couscous curry, tajine).

En outre :

foie,
amandes, raisin sec,
farine d’avoine,
myrtille,
vin ( Madirans and Cabernets typically contain large amounts of procyanidins, an antioxidant that helps reduce cholestrol and increases arterial health.)
lait de soja,
chocolat noir,
choux de Bruxelles,
igname, pomme, orange, pamplemousse
huile d’avocat.

Sans tomber dans le « paramédic » et autres dentifrices pour chien qui nettoie surtout votre portefeuille.

Passé 70 ans, un tout petit peu d’alcool ?

Voilà voilou.. de quoi voter Hollande jusqu’au moins 2045 !

(1) La grenade est pénible pour nous « occidentaux » mais en jeter des « grains » dans la salade de fruit, ça le fait très bien, en outre : c’est décoratif.

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